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12. Turnstunde für Kids

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 9

Auch diese Woche bietet Lars  wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Fitness mit Lars

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11.Turnstunde für unsere Kleinen

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 8

Auch diese Woche bietet Lars  wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Powern mit Jochen XVI

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10.Turnstunde für unsere Kleinen

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9.Turnstunde für unsere Kleinen

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Powern mit Jochen XV

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Fitness mit Anke - Teil 7

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 7

Auch diese Woche bietet Lars  wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Fitnessmix mit Elvira (mit Gewichten)

 Auch Elvira hat etwas für euch vorbereitet, damit euch daheim nicht langweilig wird :)

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Neue Dance Fitness mit Elvira

 Auch Elvira hat etwas für euch vorbereitet, damit euch daheim nicht langweilig wird :)

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Powern mit Jochen XIV

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8.Turnstunde für unsere Kleinen

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Fitness mit Anke - Teil 6

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7.Turnstunde für unsere Kleinen

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Powern mit Jochen XIII

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Fitness mit Anke - Teil 5

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 6

Auch diese Woche bietet Lars  wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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