Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
An alle engagierten Langener: Kennt ihr jemand kennt oder habt ihr Menschen in der Nachbarschaft, die unsere Hilfe brauchen könnten, wir sie aber eventuell online nicht erreichten? Dann druckt bitte unseren Flyer aus und werft ihn in den Briefkasten oder gebt ihn ab.
An dieser Stelle schon einmal ganz herzlichen Dank an alle die, die spontan bereit erklärt haben uns zu helfen! Ihr seid super!