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Dance Fitness, Live Events, Fitness für Senioren, Fitness mit Anke, Powern mit Jochen
Auch für unsere älteren Mitglieder hat Lars etwas für euch vorbereitet, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Hier findet ihr die erste Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
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Weiter geht es mit Anke und ihren Mitmachübungen. Immer konzentriert bleiben, auch in der Gymnastik gilt: Qualität geht vor Quantität!
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Fällt Euch auch schon die Decke auf den Kopf? Dann gebt mal richtig Gas und macht mit! Jochen bringt Euch ins Schwitzen und achtet gleichzeitig auf die richtige Haltung!
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Hey Ihr Lieben, wir haben uns gedacht, bevor Euch zuhause die Decke auf den Kopf fällt, machen wir eine paar Fitness Übungen zusammen.
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