Fitness mit Elvira

 Auch Elvira hat etwas für euch vorbereitet, damit euch daheim nicht langweilig wird :)

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Powern mit Jochen XI

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Kraft mit der (Faszien)rolle 24.04. 18:45

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 5

Auch diese Woche bietet Lars (heute teilweise vertreten durch Jochen) wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Powern mit Jochen X

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Powern mit Jochen IX

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Live Faszientraining 17.04. 18:45

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Powern mit Jochen VII

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Powern mit Jochen VIII

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Online Training beim TVL KW16

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#TrueAthletes@Home - Übungsvideos für junge Leichtathleten

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 3

​Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 4

Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Live Yoga am 09.04.

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Powern mit Jochen VI

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Live Faszientraining 10.04. 18:45

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Live QiGong 07.04.

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Powern mit Jochen V

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Fitness mit Anke - Teil 4

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Online Training beim TVL KW15

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