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Unterkategorien in dieser Kategorie:
Dance Fitness, Live Events, Fitness für Senioren, Fitness mit Anke, Powern mit Jochen
Auch diese Woche bietet Lars (heute teilweise vertreten durch Jochen) wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier wieder eine Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
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Du hast bereits unsere Trainings absolviert? Weiter so, wir steigern uns langsam! Heute machen wir Fitness mit Hilfe eines Handtuches :)
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Du hast bereits unsere Trainings absolviert? Weiter so, wir steigern uns langsam! Heute haben wir etwas besonderes für euch :)
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Du hast bereits unsere Trainings absolviert? Weiter so, wir steigern uns langsam! Heute haben wir wieder etwas neues für euch :)
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Nach dem Home Schooling oder als Pause zwischendurch bieten sich die folgenden Übungsideen für Nachwuchsleichtathleten an. Zuhause in der Wohnung, im Garten und auf der Terrasse oder alleine im Wald: Wir zeigen euch, wie vielseitig und attraktiv, koordinativ anspruchsvoll und mit einfachen Mitteln trainiert werden kann. In allen Praxisübungen dieser Reihe macht unser Nachwuchsleichtathlet Henning, gefilmt von seiner Mutter Antje, vor, wie tägliches Trainieren auch ohne Sportplatz möglich ist.
Die Videos wurden von DLV-Vizepräsident Jugend Dominic Ullrich erstellt. Ganz herzlichen Dank an Antje und Henning, dass wir die Videos veröffentlichen dürfen. Vom DLV wurden die Videos veröffentlicht unter dem Kampagne #TrueAthletes@home.
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Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
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Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
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Du hast bereits unsere Trainings absolviert? Weiter so, wir steigern uns langsam! Heute steht speziell etwas für den Bauch und die Beine auf dem Programm :)
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Und schon veröffentlichen wir den vierten Teil unserer Fitnessvideos mit Anke. Wir haben uns über die positiven Feedbacks sehr gefreut! Achtung, Level bleibt hoch.
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Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen.
Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.
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