Sport bei Osteoporose

Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sind grundlegende Aspekte für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. Bereits ab dem 35. Lebensjahr beginnt der Verlust der Knochenmasse. Zum Knochenaufbau haben wir ein Bewegungsprogramm erarbeitet. Entscheiden Sie sich bewusst für eine gezielte Bewegung als „Schutzfaktor“ gegen Osteoporose.

 

Zielgruppe Interessierte jeden Alters sind willkommen!
Übungsleitung Elvira Knatz, Tel.: 06103/71909
Termine freitags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbeginn 26.04. - 28.06.2019
Dauer 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten
Ort Turnhalle am Jahnplatz, Kleiner Saal Karte
Friedrich-Ludwig-Jahnplatz 1, Langen
 
Kursgebühr
für 10 Einheiten
20,- € für Vereinsmitglieder
60,- € für Nicht-Vereinsmitglieder
Teilnehmer Mindestens 10 / maximal 15 Teilnehmer
Anmeldung Persönlich in der Geschäftsstelle des TVL oder per Mail an kurse@tv1862langen.de.

 

  • All
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  • Dance
  • Fitness
  • Pilates
  • Rücken
  • Senioren
  • Yoga
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    • Fitness
    • Pilates
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    • Ausdauer
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    • Fitness
    • Yoga
  • Wasser bietet vielfältige Möglichkeiten für Spaß und körperliches Wohlbefinden. Aqua-Fitness ist gelenkschonend und somit auch für Übergewichtige geeignet. Es dient zur Kräftigung der Muskulatur und ist auch ideal als Aufbautraining
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    • Ausdauer
    • Fitness
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    • Ausdauer
    • Fitness
  • Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.   Spielerische und abwechslungsreiche
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    • Fitness
    • Rücken
    • Senioren
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    • Rücken
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