Empfohlene Beiträge

Seniorenfitness mit Lars - Tag 2

​Auch diese Woche bietet Lars wieder eine Stunde für unsere älteren Mitglieder, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Wie letzte Woche findet ihr hier die zweite Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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Seniorenfitness mit Lars - Tag 1

​Auch für unsere älteren Mitglieder hat Lars etwas für euch vorbereitet, sodass ihr daheim an eurer Fitness und Gesundheit arbeiten könnt. Hier findet ihr die erste Einheit mit Videos und Übungsbeschreibungen, zum einfachen Nachturnen. 

Bei jeder Übung sind für euch auch Durchgänge und Wiederholungszahlen angegeben.

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